34. 元気アップ♫エアロ！
対象 | 一般 |
定員 | 30名 |
内容 | リズムに合わせて楽しくからだを動かす有酸素運動です。心肺機能を強くし、脂肪燃焼にも効果があります。気持ちよく汗を流しリフレッシュしましょう。 |
講師 | 杉浦 明子 |
会場 | おおぶ文化交流の杜（アローブ）
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料金 | 3600円（400円／回）※変更することが有ります。最新情報をご確認・ご注意ください。 |
曜日・時間 | 金曜日 9時30分～10時15分 |
回数 | 9回 ※変更することが有ります。最新情報をご確認・ご注意ください。 |
服装 | 動きやすい服装 (ジーンズは不可） |
持ち物 | ヨガマット（無い方はバスタオル。敷物シートはご遠慮ください）。室内シューズ
水分の補給ができる物。汗拭き用のタオル
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備考 | 教室開始前の体調チェックにご協力ください。 問い合わせ：TEL：0562-47-0241（月・水・金・土 午前9時～正午） 緊急時：警報が発令された場合は、教室はありません。 教室終了後の清掃は、講師の指示に従い行って頂きますようお願いします。 |
教室の様子
教室開催予定日
年月 | 日 ※変更することが有ります。最新情報をご確認・ご注意ください。 | |
2023年10月 | 27日（金） | |
2023年11月 | 10日（金） | |
2023年12月 | 1日（金） | 8日（金） |
2024年01月 | 19日（金） | |
2024年02月 | 2日（金） | 16日（金） |
2024年03月 | 1日（金） | 22日（金） |