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25. 肩甲骨・骨盤フィットネス&フィットネスウォーキング

対象
一般
定員
25名
内容
肩甲骨・骨盤のまわりをしっかりほぐして正しい姿勢に導き、身体の中心部から血流・代謝を上げていきます。正しいウォーキングもマスターし、筋肉量も増やしていきましょう。
日常生活に必要なバランスの取れた運動を楽しく行いましょう。
講師
塩澤 恵美(厚生労働省認定 健康運動実践指導者)
会場
おおぶ文化交流の杜(アローブ)
料金
4000円(400円/回)
曜日・時間
月曜日 10時00分~10時45分
回数
10回
服装
動きやすい服装(ジーンズは不可)
持ち物
体育館シューズ。水分の補給ができる物。汗拭き用のタオル
備考
教室開始前の体調チェックと感染防止対策にご協力ください。
問い合わせ:TEL:0562-47-0241(月・水・金・土 午前9時~正午)
緊急時:警報が発令された場合は、教室はありません。
教室終了後の清掃は、講師の指示に従い行って頂きますようお願いします。

教室の様子

教室開催予定日

年月
2021年04月
26日(月)
2021年05月
10日(月)
24日(月)
2021年06月
14日(月)
28日(月)
2021年07月
12日(月)
26日(月)
2021年08月
9日(月)

2021年09月
13日(月)
27日(月)
大府市総合型地域スポーツクラブ OBUエニスポ
〒474-0011
愛知県大府市横根町平地191
TEL.0562-47-0241
FAX.0562-47-0241
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