29. いきいき体操
対象 | 50歳以上 どなたでも |
定員 | 20名 |
内容 | いつまでもおいしく食事ができる。ずっと健康でいられるために今からできること！ 健康体操では、有酸素性運動、筋力トレーニング、関節の柔軟運動、ストレッチ等を皆さんと一緒に、楽しく、無理なく、行っていきます。
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講師 | 田中 陽子 |
会場 | おおぶ文化交流の杜（アローブ）
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料金 | 3200円（400円／回）※変更することが有ります。最新情報をご確認・ご注意ください。 |
曜日・時間 | 月曜日 9時30分～10時15分 |
回数 | 8回 ※変更することが有ります。最新情報をご確認・ご注意ください。 |
服装 | 動きやすい服装（ジーンズは不可） |
持ち物 | 体育館シューズ、水分の補給ができる物、汗拭き用のタオル |
備考 | 教室開始前の体調チェックにご協力ください。 問い合わせ：TEL：0562-47-0241（月・水・金・土 午前9時～正午） 緊急時：警報が発令された場合は、教室はありません。 教室終了後の清掃は、講師の指示に従い行って頂きますようお願いします。 |
教室の様子
教室開催予定日
年月 | 日 ※変更することが有ります。最新情報をご確認・ご注意ください。 | |
2023年10月 | 16日（月） | |
2023年11月 | 6日（月） | 20日（月） |
2023年12月 | 4日（月） | 18日（月） |
2024年01月 | 15日（月） | |
2024年02月 | 5日（月） | |
2024年03月 | 4日（月） | |