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28. バランスボールエクササイズ

対象
一般
定員
20名
内容
ボールで弾みながら足を動かすので、足腰の筋力づくりにぴったり。
姿勢もきれいになり、免疫力アップも。
講師
小島 聖恵
会場
おおぶ文化交流の杜(アローブ)
料金
3600円(400円/回)
曜日・時間
水曜日 11時00分~11時45分
回数
9回
服装
動きやすい服装、裸足
持ち物
水分の補給ができる物。汗拭き用のタオル
①ヨガマットまたはバスタオル ②小さいお子様お連れの方は抱っこひも
※バランスボールは無料で貸出します。
備考
教室開始前の体調チェックと感染防止対策にご協力ください。
問い合わせ:TEL:0562-47-0241(月・水・金・土 午前9時~正午)
緊急時:警報が発令された場合は教室はありません。
教室終了後の清掃は、名簿の当番に従い行って頂きますようお願いします。

教室の様子

教室開催予定日

年月
2022年04月
20日(水)
2022年05月
18日(水)

2022年06月
1日(水)
15日(水)
2022年07月
6日(水)
20日(水)
2022年08月

31日(水)
2022年09月
7日(水)
21日(水)
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