28. バランスボールエクササイズ
対象
| 一般
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定員
| 20名
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内容
| ボールで弾みながら足を動かすので、足腰の筋力づくりにぴったり。
姿勢もきれいになり、免疫力アップも。 |
講師
| 小島 聖恵
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会場
| おおぶ文化交流の杜（アローブ）
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料金
| 3600円（400円／回）
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曜日・時間
| 水曜日 11時00分～11時45分
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回数
| 9回
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服装
| 動きやすい服装、裸足
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持ち物
| 水分の補給ができる物。汗拭き用のタオル
①ヨガマットまたはバスタオル ②小さいお子様お連れの方は抱っこひも ※バランスボールは無料で貸出します。 |
備考
| 教室開始前の体調チェックと感染防止対策にご協力ください。
問い合わせ：TEL：0562-47-0241（月・水・金・土 午前9時～正午）
緊急時：警報が発令された場合は教室はありません。 教室終了後の清掃は、名簿の当番に従い行って頂きますようお願いします。 |
教室の様子
教室開催予定日
年月 | 日 | |
2023年04月 | 19日（水） | |
2023年05月 | 17日（水） | 31日（水） |
2023年06月 | 21日（水） | |
2023年07月 | 5日（水） | 19日（水） |
2023年08月 | 30日（水） | |
2023年09月 | 6日（水） | 20日（水） |