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36. ピラティス

対象
一般
定員
20名
内容
医学的な根拠に基づいたエクササイズです。普段意識しにくいインナーマッスルを鍛えることで体のゆがみを改善します。自身の体調に合わせ強度がコントロールできるので体力に自信の無い方でも気軽に参加できます。
講師
西村 真弓(2013年国民的美魔女コンテストグランプリ受賞)
会場
おおぶ文化交流の杜(アローブ)
料金
4000円(400円/回)
曜日・時間
金曜日 10時45分~11時30分
回数
10回
服装
動きやすい服装
持ち物
ヨガマット。ハンドサイズのボール。水分の補給ができる物。汗拭き用のタオル
備考
教室開始前の体調チェックと感染防止対策にご協力ください。
問い合わせ:TEL:0562-47-0241(月・水・金・土 午前9時~正午)
緊急時:警報が発令された場合は、教室はありません。
教室終了後の清掃は、講師の指示に従い行って頂きますようお願いします。

教室の様子

教室開催予定日

年月
2022年04月

22日(金)
2022年05月
13日(金)
27日(金)
2022年06月
10日(金)
24日(金)
2022年07月
8日(金)
22日(金)
2022年08月
26日(金)

2022年09月
9日(金)
30日(金)
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