26. 骨盤体操＆フィットネスウォーキング
対象
| 一般
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定員
| 25名
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内容
| 正しい姿勢を意識し、普段の歩 き方を変えるだけで、運動量があがり、体調も良くなります。また小さなボールを使い、骨盤まわりをしっかり動かすことで、代謝や血流量も上がります。運動に自信のない方でも行って頂くことができます。
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講師
| 塩澤 恵美（厚生労働省認定 健康運動実践指導者）
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会場
| おおぶ文化交流の杜（アローブ）
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料金
| 3200円（400円／回）
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曜日・時間
| 月曜日 10時45分～11時30分
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回数
| 8回
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服装
| 動きやすい服装（ジーンズは不可）
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持ち物
| 体育館シューズ。水分の補給ができる物。汗拭き用のタオル
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備考
| 教室開始前の体調チェックと感染防止対策にご協力ください。
問い合わせ：TEL：0562-47-0241（月・水・金・土 午前9時～正午）
緊急時：警報が発令された場合は、教室はありません。 教室終了後の清掃は、講師の指示に従い行って頂きますようお願いします。 |
教室の様子
教室開催予定日
年月
| 日
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2020年10月
| 26日（月）
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2020年11月
| 9日（月）
| 16日（月）
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2020年12月
| 14日（月）
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2021年01月
| 25日（月）
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2021年02月
| 8日（月）
| 22日（月）
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2021年03月
| 8日（月）
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