26. 骨盤体操&フィットネスウォーキング
対象
| 一般
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定員
| 25名
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内容
| 正しい姿勢を意識し、普段の歩 き方を変えるだけで、運動量があがり、体調も良くなります。また小さなボールを使い、骨盤まわりをしっかり動かすことで、代謝や血流量も上がります。運動に自信のない方でも行って頂くことができます。
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講師
| 塩澤 恵美(厚生労働省認定 健康運動実践指導者)
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会場
| おおぶ文化交流の杜(アローブ)
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料金
| 3200円(400円/回)
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曜日・時間
| 月曜日 10時45分~11時30分
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回数
| 8回
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服装
| 動きやすい服装(ジーンズは不可)
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持ち物
| 体育館シューズ。水分の補給ができる物。汗拭き用のタオル
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備考
| 教室開始前の体調チェックと感染防止対策にご協力ください。
問い合わせ:TEL:0562-47-0241(月・水・金・土 午前9時~正午)
緊急時:警報が発令された場合は、教室はありません。 教室終了後の清掃は、講師の指示に従い行って頂きますようお願いします。 |
教室の様子

教室開催予定日
年月
| 日
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2020年10月
| 26日(月)
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2020年11月
| 9日(月)
| 16日(月)
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2020年12月
| 14日(月)
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2021年01月
| 25日(月)
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2021年02月
| 8日(月)
| 22日(月)
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2021年03月
| 8日(月)
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