対象 | 一般 |
定員 | 30名 |
内容 | 医学的な根拠に基づいたエクササイズです。普段意識しにくいインナーマッスルを鍛えることで体のゆがみを改善します。自身の体調に合わせ強度がコントロールできるので体力に自信の無い方でも気軽に参加できます。 |
講師 | 西村 真弓（2013年国民的美魔女コンテストグランプリ受賞） |
会場 | おおぶ文化交流の杜（アローブ） |
料金 | 3600円（400円／回） |
曜日・時間 | 金曜日 10時45分～11時30分 |
回数 | 9回 |
服装 | 動きやすい服装 |
持ち物 | ヨガマット。水分の補給ができる物。汗拭き用のタオル |
備考 | 教室開始前の体調チェックと感染防止対策にご協力ください。 問い合わせ：TEL：0562-47-0241（月・水・金・土 午前9時～正午） 緊急時：警報が発令された場合は、教室はありません。 教室終了後の清掃は、講師の指示に従い行って頂きますようお願いします。 |
教室の様子
教室開催予定日
年月 | 日 | |
2024年10月 | 25日（金） | |
2024年11月 | 8日（金） | 22日（金） |
2024年12月 | 13日（金） | |
2025年01月 | 10日（金） | 24日（金） |
2025年02月 | 14日（金） | |
2025年03月 | 7日（金） | 21日（金） |