対象 | 50歳以上 どなたでも |
定員 | 20名 |
内容 | いつまでもおいしく食事ができる。ずっと健康でいられるために今からできること！ 健康体操では、有酸素性運動、筋力トレーニング、関節の柔軟運動、ストレッチ等を皆さんと一緒に、楽しく、無理なく、行っていきます。 |
講師 | 田中 陽子 |
会場 | おおぶ文化交流の杜（アローブ） |
料金 | 3600円（400円／回） |
曜日・時間 | 月曜日 9時30分～10時15分 |
回数 | 9回 |
服装 | 動きやすい服装（ジーンズは不可） |
持ち物 | 体育館シューズ、水分の補給ができる物、汗拭き用のタオル |
備考 | 教室開始前の体調チェックと感染防止対策にご協力ください。 問い合わせ：TEL：0562-47-0241（月・水・金・土 午前9時～正午） 緊急時：警報が発令された場合は、教室はありません。 教室終了後の清掃は、講師の指示に従い行って頂きますようお願いします。 |
教室の様子
教室開催予定日
年月 | 日 | |
2024年10月 | 21日 (月） | |
2024年11月 | 18日 (月） | |
2024年12月 | 2日 （月） | 16日 (月） |
2025年01月 | 20日 (月） | |
2025年02月 | 3日 (月） | 10日 （月） |
2025年03月 | 3日 (月） | 10日 （月） |